"להתבגר ולהתחבר"- סדנת הגנה עצמית והעצמה נשית במסע אל ההתבגרות

טל תורה בשיתוף עם אל הלב מציגה תוכנית קיץ ייחודית לנערות בגילאי 12-15, הכוללת סדנת הגנה עצמית וכישורי חיים בצד לימוד חוויתי ממקורות היהדות. 
 

חלקו הראשון של כל יום יתקיים בסביבה הביתית והנעימה של טל תורה, במהלכו הבנות יערכו הכרות עם השינויים הגופניים, הנפשיים והרוחניים המתרחשים בגיל ההתבגרות בדרך לגיבוש הזהות האישית שלהן. לאחר מכן הנערות יעברו לבית אל הלב, שם ילמדו טכניקות להגנה עצמית והעצמה נשית. בשילוב גוף, רוח ונשמה, תוכנית זו מעניקה חוויה שלמה, שתעשיר ותעצים את הנערות בדרכן אל ההתבגרות. 

בין התכנים: שיפור הדימוי העצמי ודימוי הגוף, התמודדות עם לחץ חברתי, הצבת גבולות  בריאים, חשיבותה של שפת הגוף, המחזור החודשי.

הסדנא תתקיים ב"טל תורה" (רחוב עמק רפאים 64) ובבית "אל הלב" (רחוב פועלי צדק 2).
תאריך: 4-8.7.2010 (כ"ב- כ"ו בתמוז, תש"ע) . שעות הפעילות: 8:30-14:00.

מבצע: 10% הנחה לנרשמות עד ה 30.5.2010.

לפרטים:
טל תורה: 02-5665403 taltorah@gmail.com 
אל הלב: 02-6781764 , elhalev@elhalev.org, www.elhalev.org